Mayo es el Mes de Concientización sobre la Salud Mental, un momento para enfocarse en el bienestar mental en todos los aspectos de la vida. Esto incluye el estrés, una experiencia humana común que puede volverse crónica y debilitante, especialmente en el lugar de trabajo. Aprenda cuál es el impacto del estrés relacionado con el trabajo, por qué es importante y qué pueden hacer tanto los empleadores como los empleados para identificarlo, abordarlo y prevenirlo.

El estrés, según la definición de la Organización Mundial de la Salud (OMS), es un estado de preocupación o tensión mental provocado por una situación difícil. Aunque el estrés es una respuesta humana natural, puede verse y sentirse diferente en cada persona. Por ejemplo, una niña de cinco años se siente nerviosa antes de su primer partido de fútbol y tiene malestar estomacal. Un estudiante universitario se preocupa por los exámenes durante la semana de los finales y no concilia el sueño. Un directivo recién ascendido que se prepara para una presentación se enfada con su cónyuge. Estas son respuestas comunes a situaciones estresantes, pero temporales.

¿Qué sucede cuando lo que sentimos va más allá de la respuesta normal y se convierte en un estilo de vida crónico que afecta nuestra salud física y mental, nuestras relaciones y, en última instancia, nuestros trabajos? Lea el artículo completo: Estrés en el lugar de trabajo.